Gabriele Santana

Apresentação

Você também é do time que resolve tudo, ajuda todo mundo, segura as pontas… e quando sobra um tempinho percebe que está exausta e pensa: “talvez uma terapia caísse bem agora”? 👀 Sou psicóloga clínica e atendo mulheres que estão cansadas de ser fortes o tempo todo. Mulheres que funcionam muito bem por fora, mas por dentro estão cansadas, confusas ou se perguntando em que momento deixaram de se colocar como prioridade. Aqui, a terapia não é sobre virar uma pessoa zen em 3 sessões (quem dera 😅). É sobre se entender melhor, se cobrar menos e construir uma relação mais leve consigo mesma — com conversas reais, sem julgamentos e com uma pitada de humor, porque sofrer já cansa… sofrer sem rir um pouquinho cansa mais ainda.

Especialidade

Ansiedade; Autocobrança excessiva; Relacionamentos; Maternidade; Luto; Transições de vida; Identidade emocional. Antes da clínica, trabalhei por anos com gestão de pessoas e desenvolvimento humano. Traduzindo: vi de perto muita cobrança, expectativa alta, autocobrança exagerada e aquela sensação clássica de “eu deveria estar dando conta melhor” 😬. Hoje, acompanho principalmente mulheres que estão reaprendendo a se olhar com mais carinho, reconhecer suas potencialidades e se priorizar sem culpa (processo contínuo, sem certificado no final 😅). Se a sua vida emocional anda uma mistura de cansaço, confusão e “depois eu resolvo isso”, talvez seja hora de olhar para você. E não, você não precisa fazer isso sozinha — eu caminho com você, com leveza, acolhimento e zero bronca 🤍. Atendo mulheres do Brasil e do exterior, em formato on-line, oferecendo um espaço seguro, acolhedor e possível para quem sente que já passou da hora de olhar para si.

Abordagem

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e a Terapia do Esquema, mas prometo explicar tudo sem psicologuês complicado 🙃. A terapia comigo é um espaço para entender padrões, fortalecer a autoestima, aprender a se posicionar e perceber que você não precisa dar conta de tudo sozinha — nem fingir que está tudo bem o tempo todo. O bom humor aparece quando faz sentido, porque rir também é uma forma de cuidar da saúde mental 😉